Descripción
Psyllium Husk Bio
Viene de las cáscaras de la semilla de Plantago ovata y es una fibra soluble que absorbe mucho líquido.
Es conocido como un laxante suave absorbiendo agua en el intestino y formando una masa gelatinosa que ayuda a mover los desechos a través del tracto digestivo.
¡Ojo! Hay que beber más agua si aumentas tu consumo de fibra. Forma parte de una dieta equilibrada y un estilo de vida saludable.
El psyllium se puede agregar a los alimentos en la cocina:
Como espesante: El psyllium se puede utilizar como un espesante natural en salsas y sopas.
En panadería: El psyllium se puede utilizar como un sustituto de los huevos en la panadería vegana o sin gluten.
En batidos: El psyllium se puede agregar a los batidos para aumentar la fibra y hacerlos más espesos.
